Applebees
Appetizers
Baja Chicken Roll-up  10 
Cal: 490 |  Fat: 10 |  Fiber: 10 |  Carbs: 0 |  Sat Fat: 0 |  Kilojoules: 0
Queso Dip  8 
Cal: 334 |  Fat: 25.9 |  Fiber: 25.9 |  Carbs: 7.9 |  Sat Fat: 0 |  Kilojoules: 0
TORTILLA CHICKEN MELT W. LOW-FAT RANCH DRESSING & TOMATO SALSA *  10 
Cal: 480 |  Fat: 13 |  Fiber: 6 |  Carbs: 0 |  Sat Fat: 0 |  Kilojoules: 0
VEGGIE PATCH PIZZA (10")  3 
Cal: 150 |  Fat: 9 |  Fiber: 1.7 |  Carbs: 0 |  Sat Fat: 0 |  Kilojoules: 0
Desserts
BERRY LEMON CHEESECAKE W. STRAWBERRY SLICES & RASPBERRY SAUCE  5 
Cal: 230 |  Fat: 7 |  Fiber: 2 |  Carbs: 0 |  Sat Fat: 0 |  Kilojoules: 0
CHOCOLATE RASPBERRY LAYER CAKE W. RASPBERRY SAUCE  4 
Cal: 230 |  Fat: 3 |  Fiber: 3 |  Carbs: 0 |  Sat Fat: 0 |  Kilojoules: 0
SIZZLING APPLE PIE W. ICE CREAM   26 
Cal: 1086 |  Fat: 56 |  Fiber: 7 |  Carbs: 0 |  Sat Fat: 0 |  Kilojoules: 0
TRIPLE CHOCOLATE MELTDOWN   17 
Cal: 727 |  Fat: 31 |  Fiber: 3 |  Carbs: 0 |  Sat Fat: 0 |  Kilojoules: 0
Entrees
Confetti Chicken  7 
Cal: 370 |  Fat: 7 |  Fiber: 9 |  Carbs: 0 |  Sat Fat: 0 |  Kilojoules: 0
CRISPY BUTTERMILK SHRIMP W. SAUCE, POTATOES, TOAST *  19 
Cal: 843 |  Fat: 34 |  Fiber: 8 |  Carbs: 0 |  Sat Fat: 0 |  Kilojoules: 0
CRISPY ORANGE SKILLET W. RICE, VEGES, NOODLES   39 
Cal: 1708 |  Fat: 69 |  Fiber: 8 |  Carbs: 0 |  Sat Fat: 0 |  Kilojoules: 0
FIESTA LIME CHICKEN W. SAUCE, CHEESE, TORTILLA STRIPS *  29 
Cal: 1285 |  Fat: 47 |  Fiber: 6 |  Carbs: 0 |  Sat Fat: 0 |  Kilojoules: 0
GRILLED TILAPIA W. MANGO SALSA & RICE  6 
Cal: 320 |  Fat: 6 |  Fiber: 9 |  Carbs: 0 |  Sat Fat: 0 |  Kilojoules: 0
Italian Chicken & Portobello Sandwich  7 
Cal: 360 |  Fat: 6 |  Fiber: 11 |  Carbs: 0 |  Sat Fat: 0 |  Kilojoules: 0
MADEIRA STEAK TIPS W. SAUCE, POTATOES, TOAST *  21 
Cal: 909 |  Fat: 38 |  Fiber: 7 |  Carbs: 0 |  Sat Fat: 0 |  Kilojoules: 0
RIBLETS W. SAUCE, BEANS, COLESLAW, FRIES *  51 
Cal: 2027 |  Fat: 130 |  Fiber: 10 |  Carbs: 0 |  Sat Fat: 0 |  Kilojoules: 0
SIZZLING CHICKEN SKILLET W. PICO DE GALLO, SALSA, DRESSING, LETTUCE & TORTILLAS  7 
Cal: 360 |  Fat: 4 |  Fiber: 10 |  Carbs: 0 |  Sat Fat: 0 |  Kilojoules: 0
SOUTHWEST PHILLY ROLL-UP W. SALSA *  41 
Cal: 1605 |  Fat: 121 |  Fiber: 4 |  Carbs: 0 |  Sat Fat: 0 |  Kilojoules: 0
TANGO CHICKEN W. REDUCED-FAT CHEESE, SAUCE & FRUIT  7 
Cal: 370 |  Fat: 9 |  Fiber: 8 |  Carbs: 0 |  Sat Fat: 0 |  Kilojoules: 0
TERIYAKI STEAK & SHRIMP SKEWERS  7 
Cal: 370 |  Fat: 7 |  Fiber: 7 |  Carbs: 0 |  Sat Fat: 0 |  Kilojoules: 0
Low Fat Items
Bikini Banana Low-fat Strawberry Shortcake  4 
Cal: 229 |  Fat: 2.9 |  Fiber: 2.6 |  Carbs: 49.4 |  Sat Fat: 0 |  Kilojoules: 0
Low-fat & Fabulous Brownie Sundae  6 
Cal: 326 |  Fat: 3.2 |  Fiber: 4.6 |  Carbs: 72 |  Sat Fat: 0 |  Kilojoules: 0
Low-fat Asian Chicken Salad  14 
Cal: 714 |  Fat: 9 |  Fiber: 9.6 |  Carbs: 121 |  Sat Fat: 0 |  Kilojoules: 0
Low-fat Asian Chicken Salad; half-size portion  8 
Cal: 426 |  Fat: 7.4 |  Fiber: 5.4 |  Carbs: 68.7 |  Sat Fat: 0 |  Kilojoules: 0
Low-fat Blackened Chicken Salad  8 
Cal: 424 |  Fat: 8.5 |  Fiber: 4.7 |  Carbs: 39.3 |  Sat Fat: 0 |  Kilojoules: 0
Low-fat Blackened Chicken Salad; half-size portion  4 
Cal: 226 |  Fat: 4.3 |  Fiber: 2.6 |  Carbs: 21.4 |  Sat Fat: 0 |  Kilojoules: 0
Low-fat Chicken Quesadilla  15 
Cal: 742 |  Fat: 13.8 |  Fiber: 10.7 |  Carbs: 89.5 |  Sat Fat: 0 |  Kilojoules: 0
Low-fat Chicken Roma Rollup  13 
Cal: 642 |  Fat: 10.5 |  Fiber: 5.6 |  Carbs: 82.9 |  Sat Fat: 0 |  Kilojoules: 0
Low-fat Garlic Chicken Pasta  11 
Cal: 532 |  Fat: 10.3 |  Fiber: 7.1 |  Carbs: 75.8 |  Sat Fat: 0 |  Kilojoules: 0
Low-fat Grilled Chicken Pasta  17 
Cal: 873 |  Fat: 8.9 |  Fiber: 10.3 |  Carbs: 134.3 |  Sat Fat: 0 |  Kilojoules: 0
Low-fat Veggie Quesadilla  12 
Cal: 595 |  Fat: 11.6 |  Fiber: 10.7 |  Carbs: 86.1 |  Sat Fat: 0 |  Kilojoules: 0
Low-fat Whitefish w/Mango Salsa  9 
Cal: 437 |  Fat: 9.5 |  Fiber: 6.4 |  Carbs: 53.5 |  Sat Fat: 0 |  Kilojoules: 0
Salads
Grilled Shrimp 'n Spinach Salad   7 
Cal: 273 |  Fat: 22 |  Fiber: 1.5 |  Carbs: 0 |  Sat Fat: 0 |  Kilojoules: 0
GRILLED SHRIMP SKEWER W. MIXED GREENS & VINAIGRETTE  4 
Cal: 210 |  Fat: 2 |  Fiber: 7 |  Carbs: 0 |  Sat Fat: 0 |  Kilojoules: 0
GRILLED STEAK CAESAR SALAD W. TOAST   32 
Cal: 1295 |  Fat: 82.5 |  Fiber: 6 |  Carbs: 0 |  Sat Fat: 0 |  Kilojoules: 0
GRILLED STEAK CAESAR SALAD, NO TOAST   29 
Cal: 1191 |  Fat: 75.5 |  Fiber: 5.1 |  Carbs: 0 |  Sat Fat: 0 |  Kilojoules: 0
Mesquite Chicken Salad   4 
Cal: 200 |  Fat: 4 |  Fiber: 5 |  Carbs: 0 |  Sat Fat: 0 |  Kilojoules: 0
Weight Watchers®
Cajun Lime Tilapia  6 
Cal: 310 |  Fat: 6 |  Fiber: 9 |  Carbs: 27 |  Sat Fat: 0 |  Kilojoules: 0
Chocolate Raspberry Layer Cake  4 
Cal: 230 |  Fat: 3 |  Fiber: 3 |  Carbs: 46 |  Sat Fat: 0 |  Kilojoules: 0
Garlic Herb Chicken  7 
Cal: 370 |  Fat: 6 |  Fiber: 7 |  Carbs: 18 |  Sat Fat: 0 |  Kilojoules: 0
Grilled Chili-Lime Chicken Salad  5 
Cal: 250 |  Fat: 6 |  Fiber: 6 |  Carbs: 19 |  Sat Fat: 0 |  Kilojoules: 0
Italian Chicken & Portobello Sandwich  7 
Cal: 360 |  Fat: 6 |  Fiber: 11 |  Carbs: 35 |  Sat Fat: 0 |  Kilojoules: 0
Onion Soup au Gratin  3 
Cal: 150 |  Fat: 8 |  Fiber: 1 |  Carbs: 0 |  Sat Fat: 0 |  Kilojoules: 0
Steak & Portobellos  7 
Cal: 330 |  Fat: 10 |  Fiber: 8 |  Carbs: 10 |  Sat Fat: 0 |  Kilojoules: 0
Tortilla Chicken Melt  10 
Cal: 480 |  Fat: 13 |  Fiber: 6 |  Carbs: 50 |  Sat Fat: 0 |  Kilojoules: 0